穿衣指数：热
天气热，建议着短裙、短裤、短薄外套、T恤等夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：去油防晒
建议用蜜质SPF20面霜打底，水质无油粉底霜。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍热，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年07月29日（星期三） |
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晴 | 15℃ ~ 31℃ | 东南风 | 3级 |
| 2026年07月30日（星期四） |
 
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多云转小雨 | 14℃ ~ 30℃ | 东南风 | 3级 |
| 2026年07月31日（星期五） |
 
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小雨转阴 | 13℃ ~ 25℃ | 东南风 | 3级 |
西宁今天天气：http://www.elomg.com/xining/jin/
2026年07月29日西宁天气：晴，气温15℃ ~ 31℃，东南风3级
2026年07月30日西宁天气：多云转小雨，气温14℃ ~ 30℃，东南风3级
2026年07月31日西宁天气：小雨转阴，气温13℃ ~ 25℃，东南风3级
2026年08月01日西宁天气：小雨，气温10℃ ~ 20℃，东北风1级
2026年08月02日西宁天气：中雨转大雨，气温10℃ ~ 17℃，西南风5级
2026年08月03日西宁天气：小雨转晴，气温9℃ ~ 20℃，西北风7级
2026年08月04日西宁天气：多云转晴，气温9℃ ~ 24℃，北风8级